С колелото за коремни преси ще укрепите коремните мускули и горната част на тялото, докато в същото време ще подобрите и баланса си.

Правилната техника е необходима, за да се избегне напрежение на мускулите:

• Коленичете на пода.
• Хванете дръжките.
• Със стегнати коремни мускули, преместете колелото напред, колкото можете по-далеч, като държите тялото изправено.
• Използвайте коремните мускули, а не бедрата.