Ως μαύρος άνδρας και αδειοδοτημένος θεραπευτής, ο Jor-El Caraballo αναγνωρίζει την ανάγκη για αυτοφροντίδα στην κοινότητά του. Αυτό το βιβλίο απαντά σε αυτή την ανάγκη με δραστηριότητες που είναι προσαρμοσμένες στις μοναδικές τους εμπειρίες. Με καθοδήγηση για την αναζήτηση της χαράς, τη δημιουργία συνδέσεων, την αντιμετώπιση του ρατσισμού και την εργασία...