Cătina conține 190 substanțe valoroase, multe dintre acestea având o puternică acțiune antioxidantă. Cele mai active se găsesc în uleiul fructelor sale.

Cătina conține:

• Vitamina C: Contribuie la absorbția fierului, la vindecarea rănilor și întărește apărarea organismului.
• Vitamina E: Încetinește îmbătrânirea celulelor și protejează împotriva arteriosclerozei.
• Carotenoide: Previn oxidarea celulelor, conține beta-caroten și licopen.
• Vitamina A: Menține sănătatea ochilor și a pielii.
• Minerale: Cum ar fi calciul, magneziul, fierul, fosforul și zincul.
• Acizi grași polinesaturați: omega-3, omega-6, omega-7, omega-9.
• Vitaminele complexului B: Ajută la funcționarea sistemului nervos și muscular.
• Vitamina D: Participă la metabolismul calciului.
• Vitamina K: Are un rol în coagularea sângelui.
• Flavonoide: Au proprietăți antioxidante.

Cătina oferă:

• Stimulare și energie.
• Întărirea sistemului imunitar.
• Protecția sistemului nervos.
• Reglarea metabolismului.
• Protecție împotriva problemelor cardiovasculare.
• Ameliorarea simptomelor menopauzei.
• Acțiuni preventive împotriva afecțiunilor oculare.
• Detoxifierea organismului.
• Gestionarea problemelor pielii.