Бадемовото ядро е един от най-богатите на полезни вещества сухи плодове. Тази форма на бадеми има изключително съдържание на витамин Е и магнезий, което предлага значителни ползи за здравето. Освен това, те са добър източник на протеин и хранителни влакна, както и на калий, фосфор и желязо. Бадемите съдържат мононенаситени и полиненаситени мастни киселини,...