Afinele sunt fructe gustoase și cu valoare nutritivă ridicată. Sunt sărace în grăsimi, sodiu și calorii, ceea ce le face ideale pentru o alimentație sănătoasă. Sunt bogate în vitaminele antioxidante A, C, E și beta-caroten, zaharuri, precum și în potasiu, magneziu, fosfor, acizi anorganici, săruri minerale, pectină și fibre vegetale.

Proprietățile benefice ale afinelor includ:

• Susținerea vederii
• Prevenirea și tratarea infecțiilor urinare
• Prevenirea alergiilor
• Combate colesterolul „rău” (LDL) și arterioscleroza
• Controlul hipertensiunii

Conținutul ridicat de glucoside, cum ar fi neomirtilina, s-a dovedit a fi deosebit de eficient în tratarea diabetului zaharat, în combinație cu tratamentul medical. În plus, s-a constatat că o substanță chimică prezentă în frunzele de afine poate împiedica răspândirea virusului hepatitei C, ceea ce face ca fructul să fie valoros pentru sănătatea ficatului.