Ο λιναρόσπορος είναι ένας σπόρος που αποτελεί άριστη πηγή ω-3 λιπαρών οξέων και κυρίως α-λινολεϊκού οξέος (ALA), μαγνησίου, φωσφόρου, χαλκού, μαγγανίου, φυτικών ινών και βιταμίνης Β6. Είναι πλούσιος σε φυτοθρεπτικά συστατικά που ονομάζονται λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα), η λιγνάνη έχει τραβήξει την προσοχή λόγω της πιθανής αντιμικροβιακής και αντιβακτηριακής δράσης. Τα έλαια του λιναρόσπορου έχουν επίσης αντιοξειδωτική δράση.

Συνιστάται κατά την περίοδο της πτερόρροιας και κατά την ανατροφή των νεοσσών λόγω της πολύ καλής περιεκτικότητας Ω λιπαρών που βοηθούν στη δημιουργία του νέου πτερώματος. Είναι κατάλληλο για όλα τα ωδικά πτηνά.

• Ενέργεια: 534 kcl
• Υδατάνθρακες: 28,8 g
• Πρωτεΐνες: 18,3 g
• Λιπαρά: 42,16 g
• Χοληστερίνη: 0,0 g
• Φυτικές ίνες: 27,3 g
• Ω-3 λιπαρά: 21 g
• Βιταμίνες:
• K: 4,3 mg
• C: 0,6 mg
• E: 19,95 mg
• B1-θειαμίνη: 1,644 mg
• B2-ριβοφλαβίνη: 0,161 mg
• B3-νιασίνη: 3,08 mg
• B6-πυριδοξίνη: 0,473 mg
• Φυλλικό οξύ: 87 mcg
• Χολίνη: 78,7 mg
• B5-παντοθενικό οξύ