Αυτό το πρωτοποριακό νέο βιβλίο αυτοβοήθειας βασίζεται στην Διαπροσωπική Ψυχοθεραπεία (IPT), μια θεραπευτική προσέγγιση που υιοθετείται από το πρόγραμμα Βελτιωμένης Προσβασιμότητας σε Ψυχολογικές Θεραπείες (IAPT) της κυβέρνησης, παράλληλα με τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία. Η IPT χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη και διαταραχές πρόσληψης τροφής. Αυτό το βιβλίο θα είναι το πρώτο αυτοβοηθητικό βιβλίο βασισμένο σε αυτήν την προσέγγιση και θα προτείνεται ευρέως στους ασθενείς. Η συγγραφέας, Δρ Ρόσλιν Λο, είναι μια από τις κορυφαίες αρχές στο Ηνωμένο Βασίλειο όσον αφορά την IPT.