Menta are acțiuni antiinflamatorii, antioxidante și imunoreglatoare datorită acidului rozmarinic pe care îl conține, o polifenolă care se găsește în multe ierburi aromatice.

Este recomandată ca băutură pentru ameliorarea osteoartritei, deoarece inhibă inflamațiile cronice și acute.

De asemenea, are proprietăți antifungice excelente, eliminând ciuperca Candida albicans și alți fungi care apar în timpul descompunerii alimentelor, și este recomandată pentru tratarea problemelor de digestie.

În plus, reduce trigliceridele și hormonii masculini la bărbați și femei care o consumă frecvent sub formă de infuzie.