Για τους πολυάσχολους και αγχωμένους γονείς, είναι εύκολο να χάσουν από το βλέμμα τους το πιο σημαντικό-να μεγαλώνουν ευτυχισμένα, ενσυναισθηματικά και συμπονετικά παιδιά που θα γίνουν καλύτεροι άνθρωποι. Μέσα στην καθημερινότητα, με τις υποχρεώσεις του σπιτιού και την εργασία, μπορεί να νιώσουν εξαντλημένοι και ψυχολογικά καταβεβλημένοι. Αυτή η πίεση μπορεί να επηρεάσει την ψυχική τους υγεία και τη σχέση με τα παιδιά τους.

Το καθοδηγούμενο ημερολόγιο, βασισμένο στο επιτυχημένο βιβλίο Αυτοβελτίωσης "Raising Good Humans", προσφέρει απλές πρακτικές γραφής που βοηθούν στην ηρεμία του άγχους, στην επεξεργασία δύσκολων συναισθημάτων και στη θέσπιση προθέσεων για πιο συνειδητή ανατροφή. Οι προτροπές του ημερολογίου θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να εξερευνήσετε τις αξίες σας, να αμφισβητήσετε τις αρνητικές συνήθειες που έχετε αποκτήσει και να αλληλεπιδράσετε με τα παιδιά σας με πιο ικανό τρόπο.

Θα βρείτε πολλές καθοδηγούμενες προτροπές γραφής για να σας βοηθήσουν να:

• Διατηρήσετε την ψυχραιμία σας, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εκνευριστικής στιγμής
• «Ξετυλίξετε» τις πεποιθήσεις και τις συνήθειες που σας κληροδότησαν οι γονείς σας
• Εξασκήσετε την ενσυναίσθηση προς τον εαυτό σας και τα παιδιά σας
• Δημιουργήσετε χώρο για δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα
• Γίνετε πιο συνειδητοί ως γονείς-και ως άνθρωποι!

Αυτό το καθοδηγούμενο ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τον τρόπο ανατροφής που ταιριάζει στην οικογένειά σας στην πορεία σας προς την ανύψωση ευγενικών και αυτοπεποίθησης παιδιών. Γραμμένο από αναγνωρισμένους ειδικούς στην ψυχική υγεία και ευημερία, τα Journals for Change της New Harbinger συνδυάζουν την τεκμηριωμένη ψυχολογία με αποδεδειγμένες τεχνικές καθοδηγούμενης γραφής για να σας βοηθήσουν να κάνετε μακροχρόνιες αλλαγές-μία σελίδα τη φορά.