In der Schule glauben wir, dass Bildung das gesamte Kind berühren sollte. Dies umfasst die körperlichen, emotionalen, spirituellen, sozialen und kognitiven Aspekte des Lebens des Kindes. Wir lehren Kinder, Ruhe als Fähigkeit zu nutzen, um über ihr Leben nachzudenken und es innerlich zu erneuern. Lorraine Murray hat uns auf dieser Reise geholfen.
Stress und Verhaltensstörungen sind häufige Phänomene bei Kindern, die ständig dem Druck des Marketings ausgesetzt sind, schulische und soziale Herausforderungen bewältigen müssen und den Stress der Erwachsenen um sich herum spüren können. Achtsamkeit und Meditation können Kindern helfen, diese Stressoren zu erkennen und zu bewältigen, negative Emotionen sanft freizusetzen und ihnen einfache Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Stress und Anspannung ihr ganzes Leben lang besser umzugehen.
In diesem praxisnahen und inspirierenden Buch zeigt Lorraine Murray Eltern, Lehrern und Jugendbetreuern, wie man unterhaltsame und friedliche Meditationssitzungen mit Kindern leitet. Sie erklärt verschiedene Ansätze, von Meditationen im Zusammenhang mit alltäglichen Aktivitäten für vielbeschäftigte Familien bis hin zu Ideen für Gruppensitzungen in der "Stille" in Schulen. Sie bietet lustige, handfeste Verse für Kleinkinder, um sie vor dem Schlafengehen zu beruhigen, und schlägt Möglichkeiten vor, um Teenagern bei der Stressbewältigung zu helfen. Außerdem erläutert sie, wie diese Methoden Kindern mit ADHS und solchen im Autismus-Spektrum helfen können und bietet eine Reihe von Fallstudien an.
Dieses Buch eignet sich für absolute Anfänger oder für diejenigen, die bereits einige Erfahrungen mit Entspannungstechniken und Meditation haben. Es bietet alle Ratschläge, die nötig sind, um Sitzungen mit Kindern zu leiten, und ermutigt gleichzeitig den Leser, seine eigenen Wege zu entwickeln und anzupassen, um Kindern zu helfen, sich ruhiger, glücklicher und friedlicher zu fühlen.
Seiten: 160, Maße: 15,6 x 15,6 cm
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