Съдържат по-голямо количество хранителни вещества, които се абсорбират по-лесно от организма, в сравнение с тези на зрелите растения. Потапяте семената във вода за 10 часа. Премахвате счупените. Изплаквате добре и разпределяте равномерно върху тавичките за поникване. Овлажнявате семената 2-3 пъти на ден, докато не поникнат напълно (~4 дни).

Възможно е да съдържа следи от зърнени култури, соя, горчица (синап).

Ползи и полезност:

• Кълновете са лесно смилаема и алкална храна.
• Те са богати на хранителни вещества и отличен източник на растителни влакна, минерали, аминокиселини, ензими, антиоксиданти и витамини.
• Подобряват кръвообращението и имунната система.
• Допринасят за детоксикацията на организма.
• Зареждат организма с енергия и го освежават.
• Помагат за обновяването на клетките и забавят стареенето.
• Богати на витамин B12, всички витамини от група B, както и витамини A, K и C, също така и на микроелементи, аминокиселини и други хранителни вещества.