În cartea „The Social Rhythm Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder”, expertul în tulburări bipolare și tulburări de dispoziție, Holly Swartz, oferă o nouă abordare pentru a ajuta cititorii să stabilizeze ceasul lor intern sau ceasul biologic, pentru a depăși schimbările dramatice de dispoziție și pentru a găsi alinare permanentă de la simptomele tulburării bipolare.