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Overcoming Body Hatred Workbook A Woman’s Guide To Healing Negative Body Image And Nurturing Self-worth Using Cbt And Depth Psychology Kathryn C Holt Lcsw
Psychologie Bücher

Overcoming Body Hatred Workbook A Woman’s Guide To Healing Negative Body Image And Nurturing Self-worth Using Cbt And Depth Psychology Kathryn C Holt Lcsw

Wertvolle Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Frieden mit Ihrem Körper zu schließen und ein tieferes und bedeutungsvolleres Selbstgefühl zu entwickeln. Wenn Sie Ihren Körper hassen oder tief unzufrieden...

Wertvolle Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Frieden mit Ihrem Körper zu schließen und ein tieferes und bedeutungsvolleres Selbstgefühl zu entwickeln. Wenn Sie Ihren Körper hassen oder tief unzufrieden mit Ihrem Aussehen, Ihrer Form oder Ihrem Gewicht sind, sind Sie nicht allein. Die Unzufriedenheit mit dem Körper und die Intoleranz haben in unserer Gesellschaft...

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Genre: Allgemeine Psychologie Klinische und Beratungspsychologie
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Beschreibung & Spezifikationen

Wertvolle Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Frieden mit Ihrem Körper zu schließen und ein tieferes und bedeutungsvolleres Selbstgefühl zu entwickeln. Wenn Sie Ihren Körper hassen oder tief unzufrieden mit Ihrem Aussehen, Ihrer Form oder Ihrem Gewicht sind, sind Sie nicht allein. Die Unzufriedenheit mit dem Körper und die Intoleranz haben in unserer Gesellschaft epidemische Ausmaße erreicht, insbesondere für Frauen und Mädchen. Aber Sie müssen Ihr Leben nicht von Gefühlen der Scham und Selbstverachtung bestimmen lassen. Dieses Werkzeug bietet einen Ausweg aus der Dunkelheit.

Basierend auf bewährten therapeutischen Ansätzen wie der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Tiefenpsychologie bietet dieses Workshop einen zweigleisigen Ansatz, um die negative Körperwahrnehmung zu heilen, sodass Sie sich in Ihrer Haut wohler fühlen können. Sie werden mächtige Fähigkeiten entdecken, die Ihnen helfen, mit dem Stress und den intensiven emotionalen Zuständen umzugehen, die durch die Körperintoleranz ausgelöst werden, sowie Strategien, um ein tieferes Selbstwertgefühl zu kultivieren.

Mit diesem Workshop lernen Sie, über Ihren physischen Körper hinauszugehen, um sich auf Folgendes zu konzentrieren:

  • Ihre Werte und Ihren Lebenszweck zu bestimmen
  • Ihre Stimme zu finden und sie zu nutzen, um Grenzen zu setzen - mit sich selbst und anderen
  • Den Stress des Lebens auf gesunde Weise zu bewältigen
  • Die Reaktion auf toxische kulturelle Botschaften über das Aussehen zu ändern
  • Eine verkörperte Präsenz im Moment zu kultivieren

Der psychologische und emotionale Tribut der Körperintoleranz ist enorm. Wenn Sie bereit sind, den Stress und den Schmerz zu heilen, das Gefühl zu haben, "nicht okay" in Ihrem Körper zu sein, kann Ihnen dieses Workshop dabei helfen, Frieden mit Ihrem physischen Aussehen zu schließen und sich als ganze Person zu fühlen.

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Verleger
New Harbinger Publications
Sprache
Englisch
Untertitel
-
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
176
Veröffentlichungsdatum
-
Veröffentlichungsdatum
2024
Abmessungen
20.3x25.4 cm
ISBN-13
9781648482076

Wichtige Informationen

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