Ценни умения, които ще ви помогнат да сключите мир с тялото си и да развиете по-дълбоко и значимо усещане за себе си. Ако мразите тялото си или сте дълбоко недоволни от външния си вид, форма или тегло, не сте сами. Недоволството от тялото и омразата към себе си са достигнали епидемични нива в нашето общество, особено сред жените и момичетата. Но не е нужно да живеете живота си, обхванати от чувство на срам и самоомраза. Този инструмент предлага изход от тъмнината.

Базирайки се на доказани терапевтични подходи като когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и дълбинна психология, този семинар предлага двойствен подход към лекуването от негативния образ на тялото, така че да се почувствате по-удобно в собствената си кожа. Ще откриете мощни умения, които ще ви помогнат да се справите със стреса и интензивните емоционални състояния, породени от омразата към тялото, както и стратегии за развитие на по-дълбоко усещане за самооценка.

С този семинар ще научите как да преминете отвъд физическото си тяло и да се фокусирате върху:

• Определяне на вашите ценности и цел на живота
• Намиране на своя глас и използването му за поставяне на граници - със себе си и с другите
• Управление на стреса в живота по здравословни начини
• Промяна на реакцията ви към токсични културни послания относно външния вид
• Развиване на въплътено присъствие в момента

Психологическият и емоционален данък на омразата към тялото е огромен. Ако сте готови да излекувате стреса и болката от усещането, че не сте „добре“ в собственото си тяло, този семинар може да ви помогне да сключите мир с външния си вид и да се почувствате цялостни като личност.