Η συσκευή εκγύμνασης και πιλάτες είναι η ιδανική λύση για αποτελεσματική προπόνηση στο σπίτι. Με τη βοήθεια αυτού του πολυλειτουργικού αξεσουάρ, μπορείτε να τονώσετε σημαντικά τις βασικές μυϊκές ομάδες του σώματος σας, όπως κοιλιακούς, δικεφάλους, ώμους, μηρούς, πλάτη και πόδια.

Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη συσκευή εκγύμνασης:

• Κατάλληλη για ιατρική αποκατάσταση.
• Χρήση σε γυμναστική, πιλάτες και άλλες απαιτήσεις.
• Κατάλληλη για γυναίκες και άνδρες, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Άνετη, Αποτελεσματική και Πολύ Πρακτική:

• Δυνατότητα προπόνησης από το σπίτι, ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή εργάζεστε.
• Εξαιρετικά ελαφριά, με βάρος μόλις 550g.
• Διαθέτει μικρές διαστάσεις, ιδανική για ταξίδια και μεταφορά.

Σύνθεση και Υλικά:

• Κατασκευασμένη από ισχυρό μεταλλικό πλαίσιο με προστατευτικό αφρό για αυξημένη άνεση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

Συνιστώμενες Ασκήσεις:

• Ασκήσεις για θωρακικούς μύες, ώμους, πλάτη: Τοποθετήστε τη συσκευή ανάμεσα στους αντιβραχίονες. Πιέστε με δύναμη και στη συνέχεια απελευθερώστε. Επαναλήψεις: 3-5 φορές, για 30 δευτερόλεπτα, με 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα.
• Ασκήσεις για μηρούς, τετρακέφαλους μύες: Σε καθιστή θέση, τοποθετήστε τη συσκευή ανάμεσα στους μηρούς. Χρησιμοποιήστε μόνο τη δύναμη των μηρών σας. Επαναλήψεις: 3-5 φορές, για 30 δευτερόλεπτα, με 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα.
• Ασκήσεις για τετρακέφαλους μύες: Καθίστε στο πάτωμα με τα πόδια μπροστά. Πιέστε τη συσκευή με το πόδι. Επαναλήψεις: 3-5 φορές, για 30 δευτερόλεπτα, με 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα.
• Ασκήσεις για τρικέφαλους μύες: Τοποθετήστε τη συσκευή στο πλευρό του στήθους. Ανασηκώστε το ελεύθερο χέρι. Επαναλήψεις: 4-6 φορές, για 30 δευτερόλεπτα, με 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα.