Haben Sie Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben oder Ihre Beziehungen zu managen? Wenn Sie an einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden und auch Angstzustände erlebt haben, ist dieses Buch hier, um Ihnen zu helfen. Das Adult ADHD and Anxiety Workbook vom Psychologen und ADHS-Spezialisten Russell Ramsay bietet einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung von ADHS und Angstzuständen. Basierend auf bewährten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) enthält das Buch Übungen zur Selbstreflexion, Selbsthilfeaktivitäten und wichtige Erinnerungen, die Sie auf Kurs halten.

Mit diesem Werkzeug können Sie die Kontrolle über Ihre Symptome zurückgewinnen und Ihre größten Ambitionen erreichen, während Sie gleichzeitig Ruhe und Glück im Alltag finden.