«Καινοτόμο και μεταμορφωτικό» - Gabor Maté

«Άλλαξε τη ζωή μου» - Rangan Chatterjee

Ο ενδυναμωτικός νέος τρόπος για να ανακαλύψετε τον πολυδιάστατο νου σας.

Αν επιθυμείτε να απελευθερωθείτε από ένα κολλημένο κομμάτι σας - τον εσωτερικό κριτή, τον «πιθήκο νου», μια κακή συνήθεια ή μια εξάρτηση; Τι θα γινόταν αν υπήρχε ένας τρόπος να προσεγγίσετε αυτές τις πτυχές σας, για να σας ελευθερώσει από τη συνεχή εσωτερική πάλη και να βρείτε την αληθινή ίαση;

Στο επαναστατικό αυτό διεθνές bestseller, ο Δρ Ρίτσαρντ Σουόρτζ αποκαλύπτει ότι γεννιόμαστε με μια «εσωτερική οικογένεια» από ξεχωριστά μέρη μέσα μας. Ορισμένα από αυτά τα μέρη μπορεί να παγιδευτούν σε καταστροφικά μοτίβα, αλλά μαθαίνοντας να σχετίζεστε με καθένα από αυτά με περιέργεια, σεβασμό και ενσυναίσθηση, μπορείτε να επεκτείνετε σημαντικά την ικανότητά σας να θεραπεύεστε.

Το μοντέλο Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS) θα σας βοηθήσει να αμφισβητήσετε τη καταστροφική συμπεριφορά αυτών των μερών, να μετατρέψετε το εγώ, τον εσωτερικό κριτή και τον σαμποτέρ σε ισχυρούς συμμάχους και να σας επιτρέψει να επιστρέψετε σε μια πιο ολόκληρη και αρμονική «Αυτο».

Σελίδες: 240, Διαστάσεις: 13.4x13.4cm