Βιβλία Ψυχολογίας

The Compulsive Reassurance Seeking Workbook Cbt Skills To Help You Live With Confidence And Break The Cycle Of Obsessive-compulsive Disorder Amanda Petrik-gardner

Η αναζήτηση επαναλαμβανόμενης επιβεβαίωσης είναι μια από τις πιο κοινές και δύσκολα θεραπεύσιμες εμμονές για άτομα με Διαταραχή Ιδεοψυχαναγκασμού (OCD). Αυτό το βιβλίο εργασίας προσφέρει στους...

Η αναζήτηση επαναλαμβανόμενης επιβεβαίωσης είναι μια από τις πιο κοινές και δύσκολα θεραπεύσιμες εμμονές για άτομα με Διαταραχή Ιδεοψυχαναγκασμού (OCD). Αυτό το βιβλίο εργασίας προσφέρει στους αναγνώστες ισχυρές δεξιότητες βασισμένες στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) για να ξεπεράσουν την ανάγκη να "γνωρίζουν σίγουρα", ώστε να μάθουν να εμπιστεύονται...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 176
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2024
  • Εκδότης Εκδότης New Harbinger Publications
29 15
30 Coins 30 Coins
Παράδοση Δευ, 28 Σεπ - Παρ, 02 Οκτ
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   1,00 €   μεταφορικά
3,00 €
Από Book Odyssey 4,9 (24)
Περιστέρι, Αττικής
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Book Odyssey
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Θες να το κάνεις δώρο;

Επιλέγεις "Παραγγελία για δώρο" στο καλάθι. Δεν βάζουμε απόδειξη στο πακέτο και παρέχουμε ηλεκτρονική κάρτα αλλαγής, για κάθε ενδεχόμενο.

Ερωτήσεις

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Η αναζήτηση επαναλαμβανόμενης επιβεβαίωσης είναι μια από τις πιο κοινές και δύσκολα θεραπεύσιμες εμμονές για άτομα με Διαταραχή Ιδεοψυχαναγκασμού (OCD). Αυτό το βιβλίο εργασίας προσφέρει στους αναγνώστες ισχυρές δεξιότητες βασισμένες στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) για να ξεπεράσουν την ανάγκη να "γνωρίζουν σίγουρα", ώστε να μάθουν να εμπιστεύονται τις αισθήσεις τους, να ζουν με αυτοπεποίθηση και να σπάσουν τον κύκλο του OCD μια για πάντα.

Μάθετε να εμπιστεύεστε τις αισθήσεις σας, να ζείτε με αυτοπεποίθηση και να σπάτε τον κύκλο της επαναλαμβανόμενης αναζήτησης επιβεβαίωσης μέσω αυτού του ενδυναμωτικού, βήμα προς βήμα βιβλίου εργασίας.

Η αναζήτηση επιβεβαίωσης από άλλους μπορεί να είναι φυσική, αλλά γίνεται εμμονή όταν αναπτύσσεται σε επαναλαμβανόμενη και τελετουργική διαδικασία, κάτι που σχετίζεται με την OCD. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση μεταξύ εσάς και των φίλων, συνεργατών και αγαπημένων σας.

Το Compulsive Reassurance Seeking Workbook προσφέρει αποδεδειγμένα εργαλεία για τη μείωση των εμμονών, την αποδοχή της αβεβαιότητας και τη βελτίωση της διαχείρισης της OCD. Βασισμένο στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, αποκαλύπτει πώς η αναζήτηση επιβεβαίωσης μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σας και παρέχει υγιείς στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επιβεβαιώσετε τον εαυτό σας χωρίς να καταφεύγετε στη συμπεριφορά του ερωτήματος.

Η επαναλαμβανόμενη αναζήτηση επιβεβαίωσης μπορεί να είναι εξαντλητική και συχνά εκθέτει εσάς και τους κοντινούς σας σε αυξημένα επίπεδα σύγκρουσης, άγχους και πίεσης. Ήρθε η ώρα να επιβεβαιώσετε τον εαυτό σας με τον σωστό τρόπο, που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την αναζήτηση της πραγματικής ευημερίας, αυτοεκτίμησης και εσωτερικής γαλήνης. Αυτό το βιβλίο εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε σήμερα.

Σελίδες: 176, Έτος Έκδοσης: 0601, Διαστάσεις: 20.2x20.2cm

Κατασκευαστής

Εκδότης
New Harbinger Publications
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
176
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
-
Έτος έκδοσης
2024
Διαστάσεις
20.3x25.4 cm
ISBN-13
9781648482502

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

29,15 €
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   1,00 €   μεταφορικά
3,00 €
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Κέρδισέ τα