Пресни и варими. Едно от най-добрите източници на растителен протеин, равностойно на месото и млякото. Това е пълноценна храна.

Да се съхраняват на сенчесто и хладно място. През летните месеци да се съхраняват в хладилник.

• Енергия: 1470 kJ / 364 kcal
• Мазнини: 6 g (от които наситени: 0,6 g)
• Въглехидрати: 60,7 g (от които захари: 10,7 g)
• Пищни Влакна: 17,4 g
• Протеини: 19,3 g
• Сол: 0,02 g