Auf dem Papier sah für Mark Rice-Oxley alles gut aus: Ehefrau, Kinder, erfüllender Job. Doch an seinem 40. Geburtstag brach seine ganze Welt zusammen, als er in die Depression verfiel. Wie viele Männer kennen Sie, die Zeiten durchgemacht haben, in denen ihr Leben nicht richtig schien? Wie schlimm waren die Dinge für sie? Viele Männer leiden an Depressionen, doch das Thema bleibt ein Tabu. Oftmals gehen Männer nicht zum Arzt oder wollen sich nicht mit Gefühlen von Schwäche und Verwundbarkeit auseinandersetzen. Durch das Erzählen seiner Geschichte hofft Mark Rice-Oxley, andere ermutigen zu können, ihre eigenen Erfahrungen zu teilen. In diesem zutiefst bewegenden Manifest verfolgt er die Monate seiner größten Verzweiflung nach, wobei er die Umgebung wieder untersucht, aus der er in einigen Augenblicken das Gefühl hatte, niemals entkommen zu können. Mit Lyrik und Emotionen geschrieben, erfasst Mark die körperliche Natur dieser zerstörerischsten Krankheit mit erschreckender Klarheit und bietet gleichzeitig einen mitfühlenden und distanzierten Blick auf das, was passiert, und möglicherweise warum. Dies ist kein Selbsthilfebuch, sondern ein Manifest voller Erfahrung, Verständnis und Hoffnung für alle, die es lesen. Vor allem aber ist es ehrlich, bewegend und überraschend optimistisch.