Βιβλία Ψυχολογίας

The Dbt Workbook For Narcissistic Abuse And Gaslighting Dialectical Behavior Therapy Skills To Stay Emotionally Centered Overcome Self-doubt And Reclaim Your Self-worth Katelyn Baxter-musser

Τα θύματα της ναρκισσιστικής κακοποίησης και του gaslighting συχνά βιώνουν κατακλυσμιαία συναισθήματα ντροπής, ενοχής, ταπείνωσης και την πεποίθηση ότι είναι θεμελιωδώς ελαττωματικά ως άτομα. Οι...

Τα θύματα της ναρκισσιστικής κακοποίησης και του gaslighting συχνά βιώνουν κατακλυσμιαία συναισθήματα ντροπής, ενοχής, ταπείνωσης και την πεποίθηση ότι είναι θεμελιωδώς ελαττωματικά ως άτομα. Οι επιζώντες αυτής της κακοποίησης χρειάζονται εργαλεία για να θεραπευτούν και να επαναδομήσουν την αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους.

Αυτό το ισχυρό workbook διδάσκει...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 176
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2024
  • Εκδότης Εκδότης New Harbinger Publications
26 50 €
27 Coins 27 Coins
Παράδοση Τετ, 07 Οκτ - Τρί, 13 Οκτ
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   1,00 €   μεταφορικά
3,00 €
Από Book Odyssey 4,9 (27)
Περιστέρι, Αττικής
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Book Odyssey
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Θες να το κάνεις δώρο;

Επιλέγεις "Παραγγελία για δώρο" στο καλάθι. Δεν βάζουμε απόδειξη στο πακέτο και παρέχουμε ηλεκτρονική κάρτα αλλαγής, για κάθε ενδεχόμενο.

Ερωτήσεις

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Τα θύματα της ναρκισσιστικής κακοποίησης και του gaslighting συχνά βιώνουν κατακλυσμιαία συναισθήματα ντροπής, ενοχής, ταπείνωσης και την πεποίθηση ότι είναι θεμελιωδώς ελαττωματικά ως άτομα. Οι επιζώντες αυτής της κακοποίησης χρειάζονται εργαλεία για να θεραπευτούν και να επαναδομήσουν την αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους.

Αυτό το ισχυρό workbook διδάσκει στους αναγνώστες αποδεδειγμένα αποτελεσματικές δεξιότητες διαλεκτικής συμπεριφορικής θεραπείας (DBT) για να θεραπευτούν από την ναρκισσιστική κακοποίηση, να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους, να θέσουν αποτελεσματικά όρια και να δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις.

Αν είστε παγιδευμένοι σε μια συναισθηματικά κακοποιητική σχέση με έναν ναρκισσιστή ή προσπαθείτε να αναρρώσετε από μία, αυτό το εργαστήριο είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Μέσω στοχευμένων ασκήσεων που επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα συμπτώματα τραύματος, θα ξαναχτίσετε την καταρρακωμένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση σας, θα μάθετε πώς να εμπιστεύεστε ξανά και θα διακρίνετε τα σήματα κινδύνου στο μέλλον.

Επιπλέον, θα ανακαλύψετε απαραίτητες και εύκολες στην εφαρμογή δεξιότητες ενσυνειδητότητας για την ανάπτυξη της αυτοσυμπόνιας, τη θέσπιση υγιών ορίων και τη διαχείριση αρνητικών σκέψεων.

Αν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να θεραπεύετε τα συναισθηματικά σας τραύματα και να προχωρήσετε, αυτός ο καθοδηγητικός οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε την ενοχή, την αυτοαμφισβήτηση και τη ντροπή της κακοποίησης με αυτοεκτίμηση, αδιαμφισβήτητη αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη.

Σελίδες: 176, Έτος Έκδοσης: 0701, Διαστάσεις: 20.2x20.2cm

Κατασκευαστής

Εκδότης
New Harbinger Publications
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
176
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
-
Έτος έκδοσης
2024
Διαστάσεις
20.3x25.4 cm
ISBN-13
9781648482892

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

26,50 €
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   1,00 €   μεταφορικά
3,00 €
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Κέρδισέ τα