Искаме да знаем какво виждаме във въпросите, свързани с нашето тяло и здраве, за да можем да вземем информирано решение за нас и нашите близки.

Тук имаме един известен и силно рекламиран продукт. Какво го прави различен за хората над 50 години, както твърди? Нищо. Просто е мултивитамин, като всички останали на пазара. Има ли специална формула, която ще ни осигури специфични ползи в сравнение с други мултивитамини? Не, това е типичен мултивитамин.

Освен това, това, което търсим в мултивитамин, е дали витамините и минералите са в активна форма, която тялото може да използва както е. Например, предпочитаме фолат във формата на метилфолат (много от нас имат затруднения с метаболизирането на обикновения фолиева киселина, това е нещо общо). Ако нещо съдържа магнезий във формата на оксид или карбонат, това е евтин и лошо усвоен магнезий, от който ще усвоим само 10-15%. И така нататък с различни витамини и минерали.

Така, например, тук имаме В12 като цианокобаламин, обикновена фолиева киселина, магнезий и олово във формата на оксид. Селенът е във формата на натриев селенит, който е неорганична сол, която е евтина и лошо усвоима. Активната форма на селен в нашата храна е селенометионин.

Количествата (на витамините в една таблетка) са умерени. Цената ми се струва под средното.

Centrum е продукт на фармацевтичния гигант Pfizer. Това означава, че има бюджет за реклама всеки ден и цветна опаковка, която му придава "научен" вид.

Ако погледнете какво има на разположение, ще намерите много по-добри варианти. Това е по-добра цена, по-големи количества и по-активни форми.