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In den 1960er Jahren begannen Wissenschaftler der University of California, Berkeley, die grundlegenden Faktoren zu erforschen, die die Gesundheit und das lange Leben beeinflussen. Ihre Ergebnisse, bekannt als „Alameda 7“, beinhalten: nicht rauchen, mäßiger Alkoholkonsum, sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, Sport, regelmäßige Mahlzeiten, normales Gewicht halten und Frühstück essen. Jahre später entdeckte dieselbe Gruppe jedoch einen achten Faktor, der sich als wichtiger als alle anderen erwies: die soziale Verbindung.
Wenn wir bedeutungsvolle Bindungen zu anderen Menschen aufbauen, heilen unsere Wunden schneller, wir überwinden Infektionen schneller und unser Blutdruck sinkt. Wir neigen weniger dazu, Alzheimer, Herzinfarkte oder Schlaganfälle zu erleiden. Wenn Menschen das Gefühl haben, starke soziale Unterstützung zu haben, schneiden sie bei Tests zur Gedächtniskonzentration, zum Gedächtnis und zur Problemlösung besser ab. Größere Verbundenheit kann die Kreativität steigern, die finanzielle Stabilität erhöhen und die Produktivität am Arbeitsplatz verbessern. Dennoch kann das Schließen von Freundschaften auch schwierig sein.
In The Laws of Connection tut David Robson zwei wichtige Dinge: Er erklärt uns die faszinierende Wissenschaft hinter den Auswirkungen der sozialen Verbindung und analysiert die Forschung, die zeigt, dass wir alle besser darin sind, sozial zu sein, als wir vielleicht denken. Wir stoßen auf Ideen wie die „Liking Gap“ und die „Gratitude Gap“, lernen, die „Frenemies“ zu erkennen und entdecken eine effektive Gesprächsstrategie, die als „Fast-Friends-Prozedur“ bekannt ist und sofortige Verbindung fördert. Sozial zu sein bedeutet nicht, dass wir Dutzende von Freunden haben müssen; es kann auch bedeuten, eine echte, tiefe Verbindung mit einer anderen Person zu haben. Wie Robson zeigt, können wir alle von den Gesetzen der Verbindung profitieren.
Seiten: 320, Maße: 15.2x15.2 cm
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