Dieser Titel präsentiert die fortgeschrittenen Techniken, die produktivsten Trainingsmethoden und die transformierenden persönlichen Philosophien der Bodybuilding-Legende Mike Mentzer. Egal auf welchem Fitnesslevel Sie sich befinden, Sie können Ihre Muskeln - und Ihren Geist - mit Mikey Mentzers radikalen Trainingsphilosophien und fortgeschrittenen Bodybuilding-Techniken in die Höhe treiben, des ersten Bodybuilders, der jemals die perfekte Punktzahl im Mr. Universe Wettkampf erlangte. Der nachdenkliche Bodybuilder Mike revolutionierte die Kunst des Trainings mit dem Heavy Duty-System und bewies, dass "weniger mehr ist", wenn es darum geht, großartige Ergebnisse zu erzielen. Aber Mikes fortgeschrittenste Ideen wurden bisher nie enthüllt - bis jetzt.

Direkt aus Mentzers Kreis - sein Freund und Partner John Little zusammen mit Joanne Sharkey, CEO von Mentzer-Sharkey Enterprises, Inc. "The Wisdom of Mike Mentzer" gibt Ihnen einen Einblick in seine intensivsten und tiefgründigsten Lektionen.

In diesen Seiten erfahren Sie alles Wichtige über: Hunger - der Integritätskodex für die Entfaltung einer heroischen Silhouette; Philosophie und Charakterbildung - warum Sie sich nicht mehr vor Ihrer Konkurrenz fürchten müssen; die Wissenschaft des produktiven Bodybuilding-Trainings - die unfehlbaren Prinzipien von Mentzer, um maximale Größe und Kraft aufzubauen; das Konzentrationstraining - ein schnelles Training, das "wie Magie" funktioniert, um scheinbaren Muskelzuwachs zu erzeugen; sowie fortgeschrittene Heavy Duty-Techniken wie das Omni-Contraction-Training, das Infitonic-Training und das Rest-Pause-Training. "The Wisdom of Mike Mentzer" bietet den Lesern eine einzigartige Perspektive auf die Welt von Mike Mentzer - den Mann, den Philosophen und die Legende.

Seiten: 240, Abmessungen: 21.3x21.3cm