Открийте силата, която се крие във вас — изследвайте дълбоката мъдрост на животинския си ум. Бестселър психологът Стив Бидълф разкрива революционна концепция: ние притежаваме не само един, а два ума. Докато нашият познат, аналитичен ум доминира в съвременния свят, нашето първобитно, инстинктивно 'диво същество' е в летаргия, чакащо да ни води с присъщата си интуиция и състрадание.

В епоха, в която се борим с безпрецедентни предизвикателства по отношение на психичното здраве, Стив предлага спасителен водач. Основавайки се на съвременни методи на терапия и изследвания в когнитивната наука, той ви показва как да събудите заспалия си ум и да преобразите тревожността си чрез трогателни истории и практически упражнения. Ще се научите да прегръщате мъдростта на тялото си, да се доверявате на инстинктите си, да лекувате травми, да навигирате през сложностите на живота с нова яснота и да започнете пътешествие на дълбока трансформация.

Милионгодишна животинска интелигентност чака мълчаливо, желаейки да ви помогне. Това е абсолютна наука, но едновременно с това невероятно проста, готова да промени света ви.

Страници: 320, Размери: 15.3x15.3cm