12
88
€
Παράδοση
έως Παρ, 13 Νοε
2,00 € σε Skroutz Point
ή
3,00 €
μεταφορικά
Το θέλεις Αύριο;
Περιγραφή
Χαρακτηριστικά
Γίνε κυρίαρχος των συναισθημάτων σου και πάρε τον έλεγχο της ζωής σου
Το παγκόσμιο bestseller είναι το μόνο πρακτικό εγχειρίδιο που χρειάζεστε για να πάρετε τον έλεγχο των συναισθημάτων, των σκέψεων και τελικά της ζωής σας.
Γεμάτο με λειτουργικές, δοκιμασμένες τεχνικές, παραδείγματα από την καθημερινότητα και πλήρες ασκησιολόγιο για να εφαρμόζετε τα πάντα στην πράξη, το μοναδικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει:
Τι είναι τα συναισθήματα, πώς λειτουργούν και πώς μπορείτε να τα ελέγχετε.
Απλούς τρόπους για να επαναπρογραμματίσετε το μυαλό σας ώστε να βιώνει περισσότερα θετικά συναισθήματα.
Αποτελεσματικές ασκήσεις και εύκολες στρατηγικές αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων, όπως άγχος, φόβος, ανησυχία για το μέλλον, αναβλητικότητα, ανασφάλεια, μελαγχολία, θλίψη, πικρία.
Πώς να αλλάζετε το αφήγημα που έχετε για τον εαυτό σας και την ερμηνεία που δίνετε στα γεγονότα, ώστε να λειτουργούν προς όφελός σας.
Πώς να χρησιμοποιείτε τα συναισθήματά σας για να δίνετε ώθηση στην προσωπική σας ανάπτυξη και ευημερία.
Και πολλά περισσότερα ώστε ποτέ πια να μην σας κυριεύουν τα συναισθήματά σας, αλλά εσείς εκείνα.
Δεν είστε τα συναισθήματά σας. Μάθετε πώς να τα ελέγχετε και να τα διαχειρίζεστε σωστά, για να βιώνετε την ψυχική ηρεμία, την ευτυχία και την πληρότητα που σας αξίζουν.
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Thibaut Meurisse
- Εκδότης
- Ίριδα
- Βραβείο
- -
- Skroutz Book Awards 2026
- -
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 288
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 11/2024
- Έτος έκδοσης
- 2024
- Διαστάσεις
- 14x21 cm
- ISBN-13
- 9789607926920
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.