Βιβλία Ψυχολογίας

How Not To Age The Scientific Approach To Getting Healthier As You Get Older Michael Greger

«Δεν έχω ποτέ προτείνει ένα βιβλίο τόσο καλό όπως αυτό, ποτέ.» - Chris Evans

Ο Sunday Times bestseller και όπως παρουσιάζεται στη δημοφιλή σειρά του Netflix «You Are What You Eat». Ζήστε καλύτερα για...

«Δεν έχω ποτέ προτείνει ένα βιβλίο τόσο καλό όπως αυτό, ποτέ.» - Chris Evans

Ο Sunday Times bestseller και όπως παρουσιάζεται στη δημοφιλή σειρά του Netflix «You Are What You Eat». Ζήστε καλύτερα για περισσότερο χρονικό διάστημα με αυτόν τον απόλυτο οδηγό μακροχρόνιας υγείας από τον bestselling συγγραφέα του «How Not to Die».

Όλοι θέλουμε να παραμείνουμε...

Δες όλη την περιγραφή Δες όλη την περιγραφή
18 87
19 Coins 19 Coins
Παράδοση Δευ, 10 Αυγ - Παρ, 14 Αυγ
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά
Από Toybox 4,7 (29)
Αθήνα, Αττικής
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Toybox
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Θες να το κάνεις δώρο;

Επιλέγεις "Παραγγελία για δώρο" στο καλάθι. Δεν βάζουμε απόδειξη στο πακέτο και παρέχουμε ηλεκτρονική κάρτα αλλαγής, για κάθε ενδεχόμενο.

Περιγραφή

Περιγραφή

«Δεν έχω ποτέ προτείνει ένα βιβλίο τόσο καλό όπως αυτό, ποτέ.» - Chris Evans

Ο Sunday Times bestseller και όπως παρουσιάζεται στη δημοφιλή σειρά του Netflix «You Are What You Eat». Ζήστε καλύτερα για περισσότερο χρονικό διάστημα με αυτόν τον απόλυτο οδηγό μακροχρόνιας υγείας από τον bestselling συγγραφέα του «How Not to Die».

Όλοι θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς καθώς γερνάμε, αλλά, με τόσες πολλές διαφορετικές διακηρύξεις εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που να ακολουθούμε. Στο «How Not to Age», ο Δρ Michael Greger ερευνά την κορυφαία αναγνωρισμένη έρευνα κατά της γήρανσης για να παραδώσει έναν πλήρη και βέλτιστο οδηγό με απλά βήματα για να επεκτείνουμε τη διάρκεια ζωής μας και να επιβραδύνουμε τις αρνητικές επιδράσεις της γήρανσης.

Εμπνευσμένος από τις διατροφικές και τις αναπτυξιακές προσαρμογές των κατοίκων των «μπλε περιοχών» όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, ο Δρ Greger παρουσιάζει εύκολους, βασισμένους σε αποδείξεις τρόπους για να διατηρήσουμε τις σωματικές λειτουργίες που μας κρατούν νέους, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μπορεί μια μήλο την ημέρα να κρατήσει μακριά τον γιατρό; Τι είναι καλύτερο για τη μακροχρόνια υγεία σας, το τρέξιμο για τέσσερις ώρες ή η κατανάλωση δύο χεριών ξηρών καρπών δύο φορές την εβδομάδα;

Γεμάτο με εξειδίκευση, το «How Not to Age» αναπτύσσει πρακτικές στρατηγικές για να ζείτε τη μεγαλύτερη, υγιέστερη ζωή σας - και για να απολαμβάνετε κάθε στιγμή αυτής.

Σελίδες: 752, Έτος Έκδοσης: 0408, Διαστάσεις: 13.5x13.5cm

Κατασκευαστής

Δες όλη την περιγραφή

Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

Εκδότης
Blue Bird
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
-
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
-
Έτος έκδοσης
-
Διαστάσεις
-
ISBN-13
9781529057386

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Δες όλα τα χαρακτηριστικά
Ερωτήσεις

Ερωτήσεις

Έχεις απορία για το προϊόν;

2 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

«Δεν έχω ποτέ προτείνει ένα βιβλίο τόσο καλό όπως αυτό, ποτέ.» - Chris Evans

Ο Sunday Times bestseller και όπως παρουσιάζεται στη δημοφιλή σειρά του Netflix «You Are What You Eat». Ζήστε καλύτερα για περισσότερο χρονικό διάστημα με αυτόν τον απόλυτο οδηγό μακροχρόνιας υγείας από τον bestselling συγγραφέα του «How Not to Die».

Όλοι θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς καθώς γερνάμε, αλλά, με τόσες πολλές διαφορετικές διακηρύξεις εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που να ακολουθούμε. Στο «How Not to Age», ο Δρ Michael Greger ερευνά την κορυφαία αναγνωρισμένη έρευνα κατά της γήρανσης για να παραδώσει έναν πλήρη και βέλτιστο οδηγό με απλά βήματα για να επεκτείνουμε τη διάρκεια ζωής μας και να επιβραδύνουμε τις αρνητικές επιδράσεις της γήρανσης.

Εμπνευσμένος από τις διατροφικές και τις αναπτυξιακές προσαρμογές των κατοίκων των «μπλε περιοχών» όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, ο Δρ Greger παρουσιάζει εύκολους, βασισμένους σε αποδείξεις τρόπους για να διατηρήσουμε τις σωματικές λειτουργίες που μας κρατούν νέους, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μπορεί μια μήλο την ημέρα να κρατήσει μακριά τον γιατρό; Τι είναι καλύτερο για τη μακροχρόνια υγεία σας, το τρέξιμο για τέσσερις ώρες ή η κατανάλωση δύο χεριών ξηρών καρπών δύο φορές την εβδομάδα;

Γεμάτο με εξειδίκευση, το «How Not to Age» αναπτύσσει πρακτικές στρατηγικές για να ζείτε τη μεγαλύτερη, υγιέστερη ζωή σας - και για να απολαμβάνετε κάθε στιγμή αυτής.

Σελίδες: 752, Έτος Έκδοσης: 0408, Διαστάσεις: 13.5x13.5cm

Κατασκευαστής

Εκδότης
Blue Bird
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
-
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
-
Έτος έκδοσης
-
Διαστάσεις
-
ISBN-13
9781529057386

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

18,87 €
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Κέρδισέ τα