Lăsați acest instrument să vă ghideze către sinele vostru autentic, autist. Nu mai este nevoie să vă ascundeți. Dacă ați crescut înainte de mișcarea neurodiversității, probabil că vi s-a spus de la o vârstă fragedă că caracteristicile voastre autiste erau „greșite” sau „rele”. Fie că este vorba de tendința de a vă mișca repetitiv, de dificultăți în interacțiunea socială, de evitarea contactului vizual, de sensibilitate la sunete puternice sau la anumite texturi, sau chiar de comunicarea voastră pasionată despre interesele voastre, undeva pe parcurs ați învățat să camuflați aceste aspecte ale sinelui pentru a vă potrivi mai bine, pentru a evita hărțuirea de către alți copii și, în unele cazuri, chiar pentru a câștiga dragostea părinților voștri. Problema este că, odată cu trecerea timpului, masca poate duce la niveluri crescute de anxietate, epuizare, disritmie emoțională, gânduri suicidare și depresie. Deci, cum puteți fi sinele vostru autentic și, în același timp, să reușiți și să prosperați într-o lume neurotipică?

Scris de un terapeut care este și autist, acest instrument de afirmare a neurodiversității oferă abilități pentru a vă ajuta să cultivați autoacceptarea, să gestionați stările emoționale intense și să deveniți propriul vostru apărător ori de câte ori este nevoie. Veți examina cu atenție situațiile sau persoanele care v-au determinat inițial să vă camuflați. De asemenea, veți descoperi:

• Cum să stabiliți și să atingeți obiectivele voastre autentice - cu o imagine clară a cine sunteți și ce contează pentru voi
• De ce iubirea de sine și autoacceptarea sunt atât de importante pentru oamenii autiști
• Cum să trăiți viața în termenii voștri, susținând în același timp ajustările de care aveți nevoie
• Cum să vă eliberați de vechile, traumatismele mesaje despre autiști pe care le-ați interiorizat
• Cum autismul poate fi atât o forță, cât și o dizabilitate
• Strategii pentru a face față epuizării sau crizelor
• Cum să fiți asertivi și să stabiliți limite cu ceilalți

Nu mai este nevoie să mascați, să vă ascundeți sau să camuflați. Lăsați acest instrument să vă ghideze într-o călătorie de autocunoaștere și acceptare. Sunteți demni de asta. Și meritați.