Για Ποσο συνεχόμενο διάστημα είναι καλό να την πάρω και τι κενό να κάνω μέχρι να την ξεκινήσω ξανά? Δεν θα κάνω φόρτωμα, θα ξεκινήσω με ένα σκούπ τη μέρα 3-4γραμμρια.
Επίσης ήθελα να ρωτήσω πριν η.μετα την προπόνηση?
Εφόσον δίνει δύναμη έξτρα θα ήταν καλό πριν την προπόνηση ή δεν παίζει ρόλο?
La ce să fiți atenți
- Scriu întrebările mele despre produs.
- Evit întrebările despre disponibilitate, preț și cursul comenzii mele.
- Îmi protejez informațiile personale și nu le public.
- Nu folosesc expresii obscene sau ofensatoare.
Vezi detaliat termenii de utilizare pentru Întrebările despre produs
Toate întrebările![stratos_sigalas]()
![Nume de utilizator]()
![Rafail_Mproumalis]()
1 Răspuns
Μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για πολύ καιρό και 6 μηνο!! εάν οι δώσεις σου είναι μέχρι 5mg. 3mg είναι το ελάχιστο που μπορείς να βάλεις για να δεις αποτέλεσμα!! Εάν βάλεις 2 φορές θα βάλεις μια 20-30 λεπτά πριν και μια αμέσως μετά! Σε χυμό πορτοκάλι πάντα η Κρεατίνη κατά προτίμηση για να απορροφηθεί αμέσως στον μυ σου!!
2 Comentarii
Ευχαριστώ.
Την έχω ξεκινήσει και τη πινω με νερό. Ο χυμός (φυσικός) πορτοκάλι γιατί είναι καλύτερος?
Ο χυμος πορτοκαλι περιεχει συστατικα τα οποια διευκοληνουν πολυ την απορροφηση και την διασπαση ουσιων οπως η κρεατινη ωστοσο ειναι το ιδιο με το νερο σε σχεση με το αποτελεσμα παντα.