„Fă-ți o favoare și prinde acest ghid fantastic! Explică strategii practice pentru a ieși din propriile noastre gânduri și a găsi mai multă conexiune, prezență și bucurie” LAURIE SANTOS, profesor de psihologie la Universitatea Yale și gazda podcastului The Happiness Lab.

Cu toții ne dorim să fim mai fericiți, dar creierele noastre adesea ne împiedică. Când suntem prea blocați în mintea noastră, ne obsedează lipsurile noastre, ne comparăm cu alții și nu reușim să vedem lucrurile bune din viața noastră.

În Știința fericirii, psihologul de renume mondial și expert în fericire Bruce Hood demonstrează că cheia fericirii nu este îngrijirea de sine, ci conexiunea. El prezintă șapte lecții simple, dar care schimbă viața, pentru a rupe tiparele negative de gândire și a ne reconecta cu lucrurile care contează cu adevărat:

• Schimbă-ți Ego-ul
• Evită Izolarea
• Respinge Comparațiile Negative
• Devino Mai Optimist
• Controlează-ți Atenția
• Conectează-te cu Alții
• Iese din Propria Minte

Bazat pe decenii de studii în neuroștiință și psihologia dezvoltării, această carte spune o poveste radical nouă despre rădăcinile bunăstării și obstacolele care ne stau în cale. Cu concluzii clare și practice pe tot parcursul, profesorul Hood demonstrează cum putem folosi cu toții descoperirile acestei științe pentru a ne reconfigura gândirea și a ne transforma viața.

„Știința fericirii este o pasăre rară - o carte care se bazează pe cea mai bună știință nouă, scrisă cu spirit și înțelepciune, și oferă lecții clare și valoroase pentru a trăi cea mai bună viață. Foarte recomandat!” DANIEL GILBERT, autor al bestsellerului New York Times Rătăcind prin fericire.

„Acesta este un ghid minunat despre ceea ce îi face cu adevărat pe oameni mai fericiți - plin de înțelepciune susținută de o bogăție de dovezi științifice. Dacă vrei idei practice pe care le poți folosi chiar acum pentru a-ți spori bunăstarea, aceasta este cartea ta” ROBERT WALDINGER, autor al cărții Viața bună: Lecții din cel mai lung studiu din lume despre fericire.

„Cea mai erudită, gânditoare și originală abordare asupra acestui subiect important pe care am întâlnit-o vreodată. Am învățat ceva nou în fiecare capitol și, ca bonus, e o lectură captivantă” MICHAEL SHERMER, autor al cărții De ce cred oamenii lucruri ciudate.

Pagini: 272, Anul publicării: 0102, Dimensiuni: 13x13cm