Ένας ισχυρός και συμπονετικός οδηγός για την καλλιέργεια της αυτοπεποίθησης, της ανεξαρτησίας και των εκτελεστικών λειτουργιών που χρειάζεστε για να ζήσετε τη καλύτερη ζωή σας! Όντας έφηβος με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητα) δεν σας εμποδίζει να επιθυμείτε όσα επιθυμούν σχεδόν όλοι οι άλλοι έφηβοι: ανεξαρτησία, καλούς βαθμούς και μια υγιή κοινωνική ζωή. Ωστόσο, η ΔΕΠΥ παρουσιάζει εμπόδια που μπορεί να σας κρατήσουν μακριά από την επίτευξη των στόχων σας. Ο οδηγός αυτός θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να ενισχύσετε τη λειτουργία σας, να καλλιεργήσετε την αυτοσυμπόνια που είναι απαραίτητη για να ξεπεράσετε την αυτοκριτική που συχνά προκαλεί η ΔΕΠΥ, και να αποκτήσετε την αυτοπεποίθηση και την ανθεκτικότητα που απαιτούνται για να ελέγξετε τη ΔΕΠΥ σας - και τη ζωή σας. Θα μάθετε επίσης πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, να εστιάζετε, να ασκείστε σε ευέλικτη επίλυση προβλημάτων, να αλλάζετε συνήθειες και να βελτιώνετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Τέλος, θα ανακαλύψετε πώς αυτές οι δεξιότητες μπορούν να βελτιώσουν τις σχέσεις σας με τους φίλους και την οικογένεια, και να σας βοηθήσουν να πετύχετε στο σχολείο - και στη ζωή! Η ΔΕΠΥ σας δεν χρειάζεται να σας καθορίζει και σίγουρα δεν χρειάζεται να καθορίζει τη ζωή σας. Αυτό το βιβλίο θα σας επιτρέψει να απομακρυνθείτε από την αυτοκριτική και να σας καθοδηγήσει προς την αυτοσυμπόνια, την αυτοπεποίθηση και την επιτυχία.