Το Βότανο Σερενόα (ή αλλιώς Serenoa repens, γνωστό και ως Saw Palmetto) χρησιμοποιείται κυρίως για την υποστήριξη της υγείας του προστάτη.

Τρόπος Χρήσης

• Κάψουλες ή δισκία: Τα περισσότερα συμπληρώματα κυκλοφορούν σε αυτή τη μορφή και είναι εύκολα στη δοσολογία.
• Υγρό εκχύλισμα: Σε αυτή την περίπτωση, ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας ή συμβουλευτείτε τον ειδικό για τη σωστή δοσολογία.
• Τσάι: Μπορείτε να βράσετε τους καρπούς και να τους καταναλώσετε ως τσάι, αν και αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο δημοφιλής.

Σημειώσεις

• Μην υπερβαίνετε την προτεινόμενη δοσολογία χωρίς ιατρική συμβουλή.
• Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να καταναλώνεται μετά το φαγητό για να μειωθεί η πιθανότητα στομαχικών διαταραχών.