Cărți de psihologie

The Mood Gym Overcoming Depression With Cbt And Other Effective Therapies Dr Helen Christensen

Toți simțim anxietate din când în când, dar pentru unul din șase oameni din Marea Britanie depresia cronică poate deveni insuportabilă și poate perturba grav viața de zi cu zi. Mood Gym este un...

Toți simțim anxietate din când în când, dar pentru unul din șase oameni din Marea Britanie depresia cronică poate deveni insuportabilă și poate perturba grav viața de zi cu zi. Mood Gym este un program interactiv conceput pentru cei care ar dori să gestioneze emoțiile negative existente și să prevină problemele de sănătate mintală în viitor.

Bazat pe două...

Vezi descrierea completă Vezi descrierea completă

Caracteristici

Vezi toate
  • Număr de pagini Număr de pagini 216
  • Copertă Copertă Moale
  • Anul publicării Anul publicării 2011
  • Editor Editor Vermilion
21 19 €
Livrare joi, 12 noi - mie, 18 noi
Gratuită la un Skroutz Point
sau   3,00 €   costul de livrare
De la Book Odyssey 4,9 (29)
Περιστέρι, Αττικής
10 bucăți
Vezi Cărți pe pagina de Book Odyssey
Ce se întâmplă dacă mă răzgândesc?

Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii. Obține Skroutz Plus pentru returnări gratuite nelimitate.

Vrei să-l oferi cadou?

Selectezi "Comandă cadou" în coș. Nu includem o chitanță în pachet și oferim un card electronic de schimb, pentru orice eventualitate.

Întrebări

Descriere și specificații

Toți simțim anxietate din când în când, dar pentru unul din șase oameni din Marea Britanie depresia cronică poate deveni insuportabilă și poate perturba grav viața de zi cu zi. Mood Gym este un program interactiv conceput pentru cei care ar dori să gestioneze emoțiile negative existente și să prevină problemele de sănătate mintală în viitor.

Bazat pe două tehnici dovedite - Terapia Cognitiv-Comportamentală și Terapia Interpersonală - acest ghid unic va:

  • evalua nivelurile de dispoziție și anxietate prin chestionare interactive
  • ajuta la schimbarea tiparelor de gândire și comportament inutile
  • oferi strategii dovedite de gestionare pentru a controla depresia și a vă bucura din nou de viața dumneavoastră
  • prezenta terapii complementare, cum ar fi relaxarea și meditația, pentru a vă ajuta în procesul de recuperare

Mood Gym este un ghid unic care vă va ajuta să vă simțiți mai bine.

Pagini: 224, Dimensiuni: 13.5x13.5cm

Producător

Editor
Vermilion
Limba
Engleză
Subtitlu
-
Copertă
Moale
Număr de pagini
216
Data de lansare
06/01/2011
Data de publicare
2011
Dimensiuni
14x22.2 cm
ISBN-13
9780091929169

Informații importante

Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.

21,19 €
Gratuită la un Skroutz Point
sau   3,00 €   costul de livrare