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The Mood Gym Overcoming Depression With Cbt And Other Effective Therapies Dr Helen Christensen

Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit ängstlich, aber für jeden sechsten Menschen in Großbritannien kann chronische Depression unerträglich werden und das tägliche Leben ernsthaft stören. Mood Gym ist...

Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit ängstlich, aber für jeden sechsten Menschen in Großbritannien kann chronische Depression unerträglich werden und das tägliche Leben ernsthaft stören. Mood Gym ist ein interaktives Programm, das für diejenigen entwickelt wurde, die bestehende negative Emotionen bewältigen und ihre psychische Gesundheit in der Zukunft...

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Beschreibung

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Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit ängstlich, aber für jeden sechsten Menschen in Großbritannien kann chronische Depression unerträglich werden und das tägliche Leben ernsthaft stören. Mood Gym ist ein interaktives Programm, das für diejenigen entwickelt wurde, die bestehende negative Emotionen bewältigen und ihre psychische Gesundheit in der Zukunft verbessern möchten.

Basierend auf zwei bewährten Techniken - der kognitiven Verhaltenstherapie und der interpersonellen Therapie - wird dieser einzigartige Leitfaden:

  • die Stimmungs- und Angstniveaus durch interaktive Quiz bewerten
  • helfen, nutzlose Denkmuster und Verhaltensweisen zu ändern
  • bewährte Bewältigungsstrategien bieten, um Depressionen zu managen und das Leben wieder zu genießen
  • ergänzende Behandlungen wie Entspannung und Meditation skizzieren, um den Erholungsprozess zu unterstützen

Mood Gym ist ein einzigartiger Leitfaden, der Ihnen helfen wird, sich besser zu fühlen.

Seiten: 224, Abmessungen: 13.5x13.5cm

Hersteller

Siehe vollständige Beschreibung

Spezifikationen

Spezifikationen

Verleger
Vermilion
Sprache
Englisch
Untertitel
-
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
216
Veröffentlichungsdatum
1/2011
Veröffentlichungsdatum
2011
Abmessungen
14x22.2 cm
ISBN-13
9780091929169

Wichtige Informationen

Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier

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Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit ängstlich, aber für jeden sechsten Menschen in Großbritannien kann chronische Depression unerträglich werden und das tägliche Leben ernsthaft stören. Mood Gym ist ein interaktives Programm, das für diejenigen entwickelt wurde, die bestehende negative Emotionen bewältigen und ihre psychische Gesundheit in der Zukunft verbessern möchten.

Basierend auf zwei bewährten Techniken - der kognitiven Verhaltenstherapie und der interpersonellen Therapie - wird dieser einzigartige Leitfaden:

  • die Stimmungs- und Angstniveaus durch interaktive Quiz bewerten
  • helfen, nutzlose Denkmuster und Verhaltensweisen zu ändern
  • bewährte Bewältigungsstrategien bieten, um Depressionen zu managen und das Leben wieder zu genießen
  • ergänzende Behandlungen wie Entspannung und Meditation skizzieren, um den Erholungsprozess zu unterstützen

Mood Gym ist ein einzigartiger Leitfaden, der Ihnen helfen wird, sich besser zu fühlen.

Seiten: 224, Abmessungen: 13.5x13.5cm

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Vermilion
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Englisch
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-
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
216
Veröffentlichungsdatum
1/2011
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2011
Abmessungen
14x22.2 cm
ISBN-13
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