Gemul de prun fără zahăr este preparat de călugărițele de la Mănăstirea Sf. Ioan Botezătorul în Vombokou, în Nafpaktia. Gemul combină prune coapte la soare cu suc de struguri și lămâie. După deschidere, păstrați produsul în frigider pentru a-i menține prospețimea.

Acest gem monahal este potrivit pentru diabetici și pentru cei care sunt atenți la alimentația lor sănătoasă.

Beneficii:

• Scăzut în calorii
• Nu conține pectină
• O alegere delicioasă de post

Bucurați-vă de el ca un topping pe pâine proaspăt coaptă, amestecați-l în iaurt, în terci de ovăz sau folosiți-l ca acompaniament în deserturi.