Indischer Ginseng (Withania somnifera), auch bekannt als Withania, ist eine mehrjährige Pflanze, die hauptsächlich in trockenen Gebieten Indiens gedeiht. Der nützliche Teil der Pflanze ist ihre Wurzel.

Ashwagandha ist in der Ayurveda seit 3.000 Jahren als "Rasayana"-Pflanze bekannt, was bedeutet, dass sie zur Verjüngung und langfristigen Gesundheit beiträgt.

Die Hauptwirkstoffe der Pflanze sind Withanolide, die den Steroidhormonen des Körpers ähneln, sowie andere bioaktive Substanzen wie steroidale Laktone und Kaempferol.

Eigenschaften:

• Verhindert das Wachstum von Krebszellen.
• Hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
• Senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck.
• Erhöht die Menge an Antikörpern und weißen Blutkörperchen im Blut.
• Hilft bei der Behandlung von Nervenerkrankungen und verbessert die Unterstützung des Körpers.

Zur Verwendung von Withania kann seine Wurzel als Dekokt oder in Pulverform konsumiert werden.

Achtung: Gegenanzeigen während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Personen mit Hypothyreose. Übermäßiger Konsum kann Nebenwirkungen verursachen. Es ist wichtig, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.