Consumul de caju oferă multe beneficii pentru sănătate. Sunt bogate în grăsimi mononesaturate și polinesaturate, care ajută la reducerea colesterolului rău (LDL) și la protejarea sănătății cardiovasculare. Conțin proteine, fibre și minerale importante, cum ar fi magneziul, care susține funcția musculară și nervoasă, și fierul, care ajută la prevenirea anemiei. Cajuele sunt o sursă de antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, care protejează celulele de stresul oxidativ. Consumul lor poate ajuta la gestionarea zahărului din sânge și la susținerea sănătății oaselor datorită conținutului de fosfor și magneziu.
Tabel Nutrițional Caju (per 100 grame):
- Energie: 553 kcal
- Grăsimi: 44 g
- Saturate: 8 g
- Mononesaturate: 24 g
- Polinesaturate: 8 g
- Carbohidrați: 30 g
- Fibre: 3,3 g
- Zaharuri: 6 g
- Proteine: 18 g
- Vitamine:
- Vitamina E: 0,9 mg
- Vitamina B6: 0,42 mg
- Minerale:
- Fier: 6,7 mg
- Magneziu: 292 mg
- Potasium: 660 mg
- Fosfor: 593 mg
Cajuele sunt o alegere sănătoasă pentru gustări, dar din cauza valorii lor calorice ridicate, trebuie consumate cu moderație.
Specificații
- Tip
- Unt de caju
- Cantitate
- 250 gr
- Crispy
- Nu
Preferințe alimentare
- Produs organic
- Nu
- Fără zahăr adăugat
- Nu
- Vegan
- Nu
- Fără gluten
- Nu
- Fără ulei de palmier
- -
Specificatii aditionale
- cu Proteină Extra
- Nu
- Integral
- Nu
- Fără sare
- Nu
- Fără aromă
- Da
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.