Облегалката на лежанката се регулира лесно в широк диапазон от ъгли — от почти вертикален наклон (95°) до напълно хоризонтално положение (180°), покривайки пълния спектър от упражнения за гърдите, раменете и ръцете. Хоризонталното положение осигурява стабилна основа за класически преси и гребане, докато наклонените позиции изолират прецизно горната част на гръдните мускули и делтоидите.
Анатомичната опора за торса остава стабилна при всеки наклон, като предотвратява неправилната стойка и предпазва гръбначния стълб от претоварване при вдигане на тежки тежести. Бързата смяна на позициите позволява тренировката да протича без прекъсване на ритъма.