Bescheiden, aber äußerst gesund und köstlich! Natürlich reich an ungesättigten Fettsäuren für ein gesundes Herz! Ist eine Quelle von Vitamin E, Antioxidantien und Folsäure. Bemerkenswert ist, dass 100 g Sonnenblumenkerne mehr Folsäure liefern als die empfohlene Tagesdosis.

Senkt den Blutdruck und reguliert den Blutzucker. Wie die meisten Nüsse senkt es das...