Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung

Mindfulness το Τώρα Που θα Ήθελες να Ζεις

Finde den Frieden und die Ruhe in dir, indem du einfachen (und praktischen) Achtsamkeitsmeditationen folgst. Achtsamkeit ist die Kunst, deine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zurückzubringen.

Es ist...

Finde den Frieden und die Ruhe in dir, indem du einfachen (und praktischen) Achtsamkeitsmeditationen folgst. Achtsamkeit ist die Kunst, deine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zurückzubringen.

Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Reduzierung von Angst und Stress, zur effektiveren Bewältigung und zur Erhaltung des psychischen Wohlbefindens....

Siehe vollständige Beschreibung Siehe vollständige Beschreibung
  • Veröffentlichungsdatum 4/2025
  • Sprache Griechisch
  • Anzahl der Seiten Anzahl der Seiten 272
  • Abdeckung Abdeckung Weich
  • Erscheinungsjahr Erscheinungsjahr 2025
  • Verleger Verleger Iviskos
  • Alle anzeigen
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Beschreibung

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Finde den Frieden und die Ruhe in dir, indem du einfachen (und praktischen) Achtsamkeitsmeditationen folgst. Achtsamkeit ist die Kunst, deine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zurückzubringen.

Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Reduzierung von Angst und Stress, zur effektiveren Bewältigung und zur Erhaltung des psychischen Wohlbefindens. Selbst kurze Meditationen dieser Art können einen schwierigen Tag "erhellen", uns im gegenwärtigen Moment verankern und uns helfen, das Leben mit Dankbarkeit und Güte zu begegnen.

Das Buch, das du in den Händen hältst, wurde entwickelt, um praktische Anleitung für diejenigen zu bieten, die die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation erfahren möchten. Im Buch finden sich unter anderem:

Bewährte funktionale Tipps: Finde gezielte Ratschläge zur Bewältigung chaotischer Gedanken sowie dazu, wie du mentale Hindernisse überwindest.

Meditionen, die mit dir wachsen: Die Meditationen im Practicing Mindfulness können nur 5 Minuten dauern, während die Lektionen schrittweise aufeinander aufbauen und dir helfen, eine tiefere transformative Achtsamkeitspraxis zu entwickeln.

Meditionen für bestimmte Situationen: Mit speziell für bestimmte Momente oder Gefühle gestalteten Meditationen werden selbst die erfahrensten Praktizierenden wesentliche Werkzeuge finden, um Achtsamkeit in jeder Situation ihres Alltags anzuwenden.

Beginne jetzt die Reise der Achtsamkeit und beobachte, wie Frieden und Licht deine Seele erfüllen.

Hersteller

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Spezifikationen

Spezifikationen

Verleger
Iviskos
Skroutz Buchpreise 2025
-
Auszeichnung
-
Sprache
Griechisch
Untertitel
-
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
272
Veröffentlichungsdatum
4/2025
Veröffentlichungsdatum
2025
Abmessungen
14x20.5 cm
ISBN-13
9786182430095

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Finde den Frieden und die Ruhe in dir, indem du einfachen (und praktischen) Achtsamkeitsmeditationen folgst. Achtsamkeit ist die Kunst, deine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zurückzubringen.

Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Reduzierung von Angst und Stress, zur effektiveren Bewältigung und zur Erhaltung des psychischen Wohlbefindens. Selbst kurze Meditationen dieser Art können einen schwierigen Tag "erhellen", uns im gegenwärtigen Moment verankern und uns helfen, das Leben mit Dankbarkeit und Güte zu begegnen.

Das Buch, das du in den Händen hältst, wurde entwickelt, um praktische Anleitung für diejenigen zu bieten, die die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation erfahren möchten. Im Buch finden sich unter anderem:

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Meditionen für bestimmte Situationen: Mit speziell für bestimmte Momente oder Gefühle gestalteten Meditationen werden selbst die erfahrensten Praktizierenden wesentliche Werkzeuge finden, um Achtsamkeit in jeder Situation ihres Alltags anzuwenden.

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-
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Griechisch
Untertitel
-
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
272
Veröffentlichungsdatum
4/2025
Veröffentlichungsdatum
2025
Abmessungen
14x20.5 cm
ISBN-13
9786182430095

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