Γίνετε γνώστες του σώματος με το βιβλίο Ο εγκέφαλος: Οδηγός Ιδιοκτήτη, το επόμενο βιβλίο στη σειρά Βιβλιοθήκη Γνώσεων για το Σώμα, μια διαφωτιστική σειρά που θα δημοκρατήσει την υγεία για μια νέα γενιά αναγνωστών. Ο Εγκέφαλος: Οδηγός Ιδιοκτήτη είναι ένας ενημερωτικός και πρακτικός οδηγός για όλες τις πτυχές της υγείας του εγκεφάλου, από την αξιοποίηση της ψυχικής ευημερίας σήμερα έως την προστασία του εγκεφάλου σας από μελλοντικά σοβαρά ζητήματα υγείας.

Ο κορυφαίος νευροεπιστήμονας Eli Ricker εξηγεί πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος, πώς μπορείτε να φροντίσετε και να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας, και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σας σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο Ricker αναλύει επίσης τι συνιστά την ψυχική «ευημερία» και την επιστήμη πίσω από μια θετική νοοτροπία, την ανθεκτικότητα, τη συγκέντρωση και τη μνήμη, καθώς και την καταθλιπτική διάθεση και την "ομίχλη" του εγκεφάλου. Η άνοια και άλλες διαταραχές του εγκεφάλου είναι μια μεγάλη ανησυχία για πολλούς και ο Ricker εξετάζει πώς συμβαίνουν αυτές, την τελευταία ιατρική έρευνα και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας για μια ζωή.

Από τη σημασία του ύπνου και της διαχείρισης του άγχους μέχρι γιατί η άνοια είναι ένα φεμινιστικό ζήτημα, αυτό το βιβλίο εφαρμόζει την επιστήμη στην καθημερινότητα, με απλές εικονογραφήσεις, λίστες ελέγχου, συχνές ερωτήσεις και διάψευση μύθων, όλα υποστηριζόμενα από την τελευταία ιατρική έρευνα. Ο εγκέφαλος: Οδηγός Ιδιοκτήτη μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το μυαλό σας και αποσκοπεί στη βελτίωση της μακροχρόνιας ποιότητας ζωής σας.

Σελίδες: 208, Διαστάσεις: 15.1x15.1cm