Μία μερίδα Brazil Nut (φυστίκι ή καρύδι Βραζιλίας) των 30 γρ. προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά:
- 185 kcal (θερμίδες)
- 4 γρ. πρωτεΐνης
- 3 γρ. υδατανθράκων
- 2 γρ. φυτικών ινών
- 5% της Σ.Η.Π. ασβέστιο
- 4% της Σ.Η.Π. σίδηρο
- Καλή πηγή μαγνησίου και βιταμίνης Ε
Το μεγαλύτερο μέρος των λιπαρών στα Brazil Nut ανήκει στα («καλά») ακόρεστα λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στη διατήρηση του καρδιαγγειακού συστήματος. Από τα 19 γρ. λιπών σε μία μερίδα, το 41% είναι μονοακόρεστα και το 34% πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Ωστόσο, τα Brazil Nut περιέχουν την υψηλότερη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών από κάθε άλλο ξηρό καρπό.
Μια μερίδα παρέχει το 21% της Σ.Η.Π.
Κατασκευαστής
OEMΧαρακτηριστικά
- Είδος Ξηρού Καρπού
- Καρύδια Βραζιλίας
- Βάρος
- 100 gr
Διατροφικές Επιλογές
- Βιολογικό Προϊόν
- Όχι
- Vegan
- Όχι
- Gluten Free
- Όχι
- Οσμωτικό
- Όχι
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.