ποτε πρεπει να το παιρνω ποσες φορες

Ανάλογα...μην δέχεστε απόψεις από αδαείς...Επειδή η συντριπτική πλειοψηφία ακόμη και των συναδέλφων μου δεν γνωρίζει να διαβάζει νούμερα και μελέτες σας λέω πως έχει ισχυρό evidence based αποτέλεσμα στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου...Ενδεικτικά: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36467075/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34956436/ . Το μάρκετινγκ δυστυχώς παίζει παντού...άλλη κουβέντα...έχω ασθενείς με 3 κατηγορίες αντιδιαβητικών που δεν μπορούν να ρίξουν την γλυκοζυλιωμένη κάτω από 7%...Ούτε γυμνάζονται...ούτε τρέφονται σωστά...Σας μιλώ όχι μόνο ως ιατρός...αλλά και ως ερευνητής... Φυσικά τα πάντα πρέπει να εξατομικεύονται από τον εκάστοτε θεράποντα.