H Wall Ball αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα, η οποία θα σας βοηθήσει σε διάφορες κινήσεις της καθημερινότητάς σας και όχι μόνο στο γυμναστήριο. Σκεφτείτε πόσο συχνά χρειάζεται να εκτελέσετε μία κίνηση squat ή να σηκώσετε ένα βάρος πάνω από το κεφάλι σας στην καθημερινή σας ζωή.

Πως θα χρησιμοποιήσετε μία Wall Ball:

• Επιλέξτε τη wall ball με το κατάλληλο βάρος και πλησιάστε τον τοίχο.
• Κρατήστε την μπάλα μπροστά σας στο ύψος του στήθους μέχρι να ακουμπήσει στον τοίχο.
• Κρατήστε την μπάλα μπροστά σας και με τα χέρια στο κάτω μέρος της μπάλας.
• Κατεβάστε το σώμα σας σε θέση squat, προσπαθώντας να φτάσετε στο ίδιο σημείο που θα φτάνετε σε άσκηση squat με μπάρα.
• Σηκωθείτε και πετάξτε την μπάλα για να επαναλάβετε τη διαδικασία.

Χαρακτηριστικά:

• Κατασκευασμένη από βιομηχανικού τύπου, παχύ PVC
• Επιφάνεια που είναι εύκολη στον καθαρισμό
• Επιφανειακή επίστρωση από υψηλής ποιότητας ουρεθάνη
• Διαμέτρου 35 εκατοστών
• Γεμισμένη από άμμο και ψήγματα χάλυβα, που προστατεύεται από αφρώδες υλικό υψηλής πυκνότητας
• Διπλό κάλυμμα για επιπλέον ανθεκτικότητα
• Βάρος: 3 κιλά
• Χρώμα: μαύρο
• Κατάλληλη για χρήση σε επαγγελματικό χώρο
• Δεν είναι κατάλληλη για ρίψη στο έδαφος.

Αν σας ενδιαφέρει αυτού του είδους η προπόνηση, μπορείτε να δείτε slam ball.