Wall Ball-ul este un exercițiu excelent pentru corp, care te va ajuta cu diverse mișcări din viața de zi cu zi, nu doar la sală. Gândește-te cât de des trebuie să faci o mișcare de genuflexiune sau să ridici o greutate deasupra capului în viața de zi cu zi.

Cum să folosești un Wall Ball:

• Selectează wall ball-ul cu greutatea potrivită și apropie-te de perete.
• Ține mingea în fața ta, la nivelul pieptului, până când atinge peretele.
• Ține mingea în fața ta cu mâinile la baza mingii.
• Coboară corpul într-o poziție de genuflexiune, încercând să ajungi la aceeași adâncime ca la o genuflexiune cu halteră.
• Ridică-te și aruncă mingea pentru a repeta procesul.

Caracteristici:

• Fabricat din PVC gros, de calitate industrială
• Suprafață ușor de curățat
• Acoperire de suprafață din uretan de înaltă calitate
• Diametru: 35 cm
• Umplut cu nisip și granule de oțel, protejate de material din spumă cu densitate mare
• Husă dublă pentru durabilitate suplimentară
• Greutate: 3 kg
• Culoare: negru
• Potrivit pentru utilizare în medii profesionale
• Nu este potrivit pentru aruncarea cu forță pe sol.

Dacă ești interesat de acest tip de antrenament, poți verifica și slam ball-ul.