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Der Mohnsamen ist ein nahrhaftes Element, das aus der Blüte des Mohns stammt. Er enthält wichtige Nährstoffe, selbst in kleinen Mengen, und bietet einen besonders angenehmen Geschmack. Er ist reich an Ballaststoffen, die zur guten Funktion des Verdauungssystems beitragen und nahezu 50% unseres täglichen Bedarfs decken.
Sein Gehalt an Eisen und B-Vitaminen, Phosphor und Zink stärkt die Gesundheit des Herzens, des Kreislaufs und des Nervensystems. Der Mohnsamen kann zu Salaten, Süßigkeiten, gekochten Gerichten sowie in Milch hinzugefügt werden, um einen besseren Geschmack und zusätzliche Energie zu bieten.
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