Benzi de Rezistență TheraBand ale companiei americane Thera-Band sunt produse recunoscute la nivel mondial din 1975. Se remarcă prin construcția ușoară și compactă, facilitând portabilitatea lor. Scopul lor este de a crește puterea, rezistența, mobilitatea și bunăstarea generală. Benzi de rezistență oferă posibilitatea de a face exerciții din diferite unghiuri, oferind o varietate de întinderi pentru exerciții diverse.

Exercițiul cu benzile de rezistență furnizează atât forță concentrică, cât și excentrică mușchilor. Sunt populare în sălile de fitness, săli de sport și fizioterapie, fiind utilizate și pentru antrenamente acasă.

Sunt aprobate de Asociația Americană de Fizioterapie (APTA) și de Asociația Națională de Fizioterapie (PFT) pentru exerciții terapeutice și kinetoterapie. Sunt disponibile în 8 categorii de rezistență, având o distincție de culoare recognoscibilă.

• Întărirea mușchilor membrelor și trunchiului
• Stretching și creșterea gamei de mișcare
• Exerciții terapeutice (cervical, ruptură de ligamente, întindere, lombalgie, hernie de disc)
• Pilates
• Antrenament funcțional
• Încălzire înainte de exercițiu

Alegerea benzilor TheraBand oferă o relație liniară între întindere și forță, fiind ideale pentru diverse utilizări în antrenament.