Η μπάλα ισορροπίας της E-Fit είναι ιδανική για στατική και δυναμική προπόνηση, προσφέροντας πολλές επιλογές ασκήσεων για το σώμα σας. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και από τις δύο πλευρές, ανάλογα με την άσκηση που επιθυμείτε να εκτελέσετε. Στην κοίλη επιφάνεια, έχετε τη δυνατότητα να κάνετε ασκήσεις ισορροπίας που ενεργοποιούν και τονώνουν ολόκληρο το σώμα σας. Από την άλλη, στην επίπεδη επιφάνεια, μπορείτε να εφαρμόσετε ασκήσεις όπως κοιλιακούς και push ups, ενισχύοντας τη φυσική σας κατάσταση.