Η πλάτη του πάγκου ρυθμίζεται ταχύτατα σε 7 διαφορετικές θέσεις, προσφέροντας πλήρη κάλυψη για επίπεδες, επικλινείς αλλά και κατακλινείς πιέσεις με αλτήρες ή μπάρα. Αυτή η ευελιξία επιτρέπει τη στοχευμένη ενεργοποίηση όλων των μυϊκών ινών του θώρακα, των ώμων και των τρικεφάλων, εξασφαλίζοντας ισόρροπη ανάπτυξη.
Στην κατακλινή θέση, ο πάγκος μετατρέπεται σε ένα εξαιρετικά αποδοτικό εργαλείο για ροκανίσματα και ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού, προστατεύοντας παράλληλα τη μέση από λανθασμένες επιβαρύνσεις. Η σταθερή υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης εμπνέει σιγουριά κατά την εκτέλεση απαιτητικών σετ.