Eine mutige neue Sichtweise zur Optimierung unserer Gesundheit, jetzt und in der Zukunft. Was wäre, wenn Depressionen, Anxiety, Unfruchtbarkeit, Schlaflosigkeit, Herzkrankheiten, Erektionsstörungen, Typ-2-Diabetes, Alzheimer, Demenz, Krebs und viele andere Erkrankungen, die unser Leben verkürzen, einen gemeinsamen Ursprung hätten? Unsere Fähigkeit, diese Zustände vorzubeugen und umzukehren – und sich heute großartig zu fühlen – liegt in unserer Hand und ist einfacher, als wir denken. Der Schlüssel ist unsere Stoffwechselfunktion.

Wie Dr. Casey Mins erklärt, ist nahezu jedes Gesundheitsproblem auf die Art und Weise zurückzuführen, wie unsere Zellen Energie produzieren und nutzen. Um frei von Krankheiten zu leben, brauchen wir Zellen, die optimal funktionieren, um „gute Energie“ zu erzeugen – den essentiellen Brennstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst.

Durch die Kombination von wissenschaftlicher Forschung, persönlichen Geschichten und bahnbrechenden Daten bietet dieses Buch ein anderes Verständnis der wahren Ursache von Krankheiten, die bisher verborgen blieben. Es wird Ihnen helfen, Ihr Leben zu verbessern und Ihre Vitalität in jedem Alter zu erhalten.

IM BUCH LEHREN SIE:

• die fünf Biomarker, die das Risiko für schwerwiegende Krankheiten bestimmen;
• wie Sie Technologie nutzen können, um „in Ihren Körper zu schauen“ und Maßnahmen zu ergreifen;
• die entscheidenden Zusammenhänge zwischen Schlaf, zirkadianem Rhythmus und Stoffwechsel;
• einen neuen Ansatz für Bewegung, mit Fokus auf die Integration einfacher Aktivitäten in Ihren Alltag;
• wie Kälte- und Hitzeexposition die Widerstandsfähigkeit des Körpers stärken können.