Mit Wissen und Forschung, die durch neue Technologien erweitert werden, ist mein Anliegen, diese wechselseitige Verbindung, Harmonie, das „Maß des Besten“ zur Erreichung eines gesunden langen Lebens, Wohlbefindens, der Erhaltung geistiger Wachsamkeit und körperlicher Belastbarkeit sowie deren Genuss hervorzuheben.

Es ist mir eine große Freude, dass Sie dieses Buch in den Händen halten, in dem ich zusammen mit vielen meiner geschätzten und wertvollen Partnern meine/unsere Vision für ein ausgewogeneres Leben voller Wohlbefinden zum Ausdruck bringe. Das Buch hinterlässt den Leser mit Optimismus und praktischer Anleitung: Das Rezept für ein langes Leben ist kein Zauber, sondern liegt in täglichen Entscheidungen – auf unserem Teller, bei unserer Bewegung, in unseren Beziehungen und Gedanken.

Basierend auf Wissen und Forschung versucht dieses Buch, Antworten auf eine der größten Fragen der Wissenschaft und der Menschheit zu geben: Wie können wir mehr Jahre gesund, wohlbehalten und mit Lebensqualität leben?