Freisetzung von Trauma und Schritt in dein wahres Selbst mit diesem illustrierten Schritt-für-Schritt-Leitfaden zum Tappen. Tappen, oder EFT (Emotionale Freiheitstechniken), ist eine einfache, aber effektive Methode, um vergangene Traumata zu heilen, damit du ein erfüllteres Leben führen kannst. Es beinhaltet das Tippen auf wichtige Punkte an deinem Körper mit den Fingerspitzen, während du dich auf eine bestimmte Erinnerung, ein Gefühl oder einen Stressor konzentrierst. Studien zeigen, dass diese Praxis dabei helfen kann, deine Stressreaktion neu zu vertreiben, Symptome von PTBS, Angstzuständen, mangelndem Selbstwertgefühl, Depressionen und vielen weiteren Problemen zu lindern.

In diesem Buch führt die ausgebildete EFT-Praktikerin Sarah Tobin dich auf eine transformative Reise mit dieser ganzheitlichen Heilungsmethode. Es ist nicht nur ein Handbuch zum Tappen, sondern ein Mittel zur Selbstreflexion, Introspektion und emotionalen Offenbarung. Durch Tapping-Sequenzen, Übungen, Affirmationen und Tagebuchanregungen geht dieses Buch über Worte hinaus und bietet ein greifbares Werkzeugset für Heilung.

Wunderschön illustriert mit Schritt-für-Schritt-Diagrammen und Illustrationen wird Tapping Into You als sanfte, stärkende Hand dienen, um dich auf dem Weg zu einem Leben voller Freude, Zweck und kompromissloser Authentizität zu begleiten. Der Inhalt umfasst:

• Eine Einführung in das Konzept des EFT-Tappings
• Sarahs Geschichte, wie sie EFT nach dem tragischen Verlust ihrer ersten Tochter Alice im Jahr 2014 fand
• 14 Tapping-Skripte, jeweils fokussiert auf unterschiedliche Themen im Zusammenhang mit Trauma-Bearbeitung, einschließlich Ängste, Erdung, Überwältigung, Burnout, Trauer und PTBS.

BEWERTUNGEN FÜR TAPPING INTO YOU

„Mit Klarheit, Mitgefühl und tiefer Expertise führt Sarah Tobin die Leser an die Praxis des EFT auf eine zugängliche und tiefgründige Weise heran. Dieses Buch bietet nicht nur eine Methode zur Verarbeitung von Trauma, sondern einen Weg, um sich wieder mit der eigenen inneren Stärke, Resilienz und Authentizität zu verbinden.“ - Dr. Peta Stapleton, weltweit führende EFT-Forscherin und klinische sowie Gesundheitspsychologin

„Eine hervorragende Einführung in EFT/Tapping, aber so viel mehr als das. Sarah Tobin bietet eine sanfte, aber umfassende Reise durch eine Liste möglicher Barrieren für echtes Wohlbefinden, untersucht deren Ursachen und präsentiert Beispiel- Tapping-Runden, um sie zu lösen. Beim Lesen dieses Buches hatte ich zahlreiche Aha-Momente. Man könnte es als einen Leitfaden sehen, um einen verschmutzten Spiegel zu reinigen, damit du dein wahres, großartiges Selbst klarer sehen kannst.“ - Brad Yates, EFT-Coach und Content-Ersteller

Seiten: 192, Erscheinungsjahr: 1111, Maße: 14x14cm