Scaunul Pilates, cunoscut și sub numele de Wunda Chair, este un aparat clasic de Pilates proiectat de Joseph Pilates. Este un scaun robust din lemn, cu șezut căptușit și pedală în partea de jos, care se mișcă cu ajutorul unor arcuri cu rezistență diferită, oferind posibilități nelimitate de antrenament. Scaunul Pilates este considerat unul dintre cele mai “provocatoare” aparate de Pilates, deoarece necesită concentrare, control și forță, oferind în același timp posibilități nelimitate de progresie și antrenament personalizat.

Caracteristici

• Dimensiune compactă, ideală pentru spații mici și săli de sport acasă.
• Arcuri reglabile pentru ajustarea nivelului de dificultate.
• Diversitate de exerciții: așezat, în picioare, culcat sau în sprijin.
• Dimensiuni: 80x62x110 cm.

Beneficii

• Întărirea trunchiului, brațelor și picioarelor.
• Îmbunătățirea echilibrului, flexibilității și coordonării.
• Stabilizarea și activarea “powerhouse-ului” (centrul corpului).
• Mare varietate de exerciții, de la recuperare până la antrenament intensiv.